Anusitis diät

Anusitis tritt auf, wenn die Haut um die anale Öffnung irritiert wird. Sie können unangenehme Symptome wie Juckreiz, Brennen und Schmerzen erleben. Saure Lebensmittel in Ihrer Ernährung sind die primäre Ursache für diesen Zustand, so diätetische Intervention kann helfen, Ihre Symptome zu reduzieren. Eine Anusitis-Diät ist im Wesentlichen eine Eliminierungsdiät, die Sie erfordert, um saure Nahrungsmittel vorübergehend zu vermeiden und dann addieren sie zurück als toleriert.

Saure Getränke

Eine Vielzahl von Getränken sind sauer und können die anale Reizung bei empfindlichen Personen verschärfen. Machen Sie eine Lebensmittel-Liste von sicheren Lebensmitteln und Getränken, um es einfacher, wenn Sie einkaufen gehen. Saure Getränke zu vermeiden gehören Zitrusfrüchten, Kaffee, schwarzer Tee, Bier, Rotwein, Limo und andere kohlensäurehaltige Getränke. Fügen Sie Weißwein, Kräutertee, frischen Gemüsesaft und Milch zu Ihrem erlaubten Getränkeliste hinzu.

Saure Früchte und Gemüse

Entfernen Sie saure Früchte aus Ihrer Ernährung. Einige Beispiele für saure Früchte sind Grapefruit, Ananas, Orangen, Kiwi, Maulbeeren und Erdbeeren. Einige Früchte, wie Mangos, sind leicht sauer, also beurteilen Sie Ihre Toleranz. Bananen sind sicher für Sie zu konsumieren. Die meisten Gemüse sind OK zu essen, da sie in Säure niedrig sind. Auberginen und Gurken sind jedoch sehr sauer und können zu Problemen führen. Karotten, Blumenkohl, Artischocken, Rüben und Schalotten sind leicht sauer.

Andere saure Lebensmittel

Einige Nüsse sind sehr sauer, wie Walnüsse, Haselnüsse, Erdnüsse, Pekannüsse und Pistazien, aber Mandeln und Brasilien Nüsse sind sicher für Sie zu essen. Aged Buttermilch, Joghurt mit Früchten, Hartkäse und Weichkäse gesüßt sind sehr sauer und müssen vermieden werden. Essig, Knoblauch, Pizza, italienische Saucen, Chili, fetthaltiges Fleisch, rotes Fleisch und Popcorn können auch Probleme durch hohe Säurewerte verursachen.

Nach einer Anusitis-Diät

Versuchen Sie nach einer strengen Beseitigung Diät für drei Wochen zu sehen, ob Ihre Symptome zu verbessern. Konsultieren Sie Ihren Arzt für eine vollständige Liste der sicheren Lebensmittel und Lebensmittel zu vermeiden. Halten Sie ein Diät-Tagebuch, um Ihre Mahlzeiten und Symptom Schwere zu verfolgen. Nach drei Wochen wieder einführen die Lebensmittel, die Sie eins nach dem anderen alle zwei bis drei Tage beseitigt. Wiedereinführung von Lebensmitteln hilft langsam, die beleidigenden Lebensmittel oder Lebensmittel zu identifizieren.