Kann Granatapfel Saft reduzieren Plaque Aufbau in den Arterien?

Obwohl einige Untersuchungen die Prämisse unterstützen, dass das Trinken von Granatapfelsaft den arteriellen Plaqueaufbau reduziert, haben sich andere Studien als nicht schlüssig erwiesen. Zum Zeitpunkt der Veröffentlichung hat MedlinePlus festgestellt, dass unzureichende Beweise vorhanden sind, um die Forderung zu unterstützen. Trotzdem, dank seiner starken Versorgung mit Antioxidantien, ist Granatapfelsaft nach wie vor einer der gesündesten Säfte der Welt, laut der Forschung an der University of California, Los Angeles und veröffentlicht im Jahr 2008 in der “Journal of Agricultural and Food Chemistry . ”

Arteriosklerose

Arteriosklerose ist eine Krankheit, in der Cholesterin und andere Fett in Ihrem Blut langsam beginnt, an den Wänden Ihrer Arterien zu befestigen. Im Laufe der Zeit beginnen Ihre Arterien mit Plaque aufzubauen und zu härten. Dies verengt den Blutfluss durch Ihre Arterien, was möglicherweise Blutgerinnsel, hohen Blutdruck, Angina oder Herzinfarkt verursacht. Diätetische und Lebensstiländerungen können das Plaquewachstum verlangsamen, aber die einzige Behandlung, um die arterielle Plaque zu entfernen, ist Chirurgie oder Medikamente.

Forschung

In der Juni 2004-Ausgabe von “Clinical Nutrition” diskutiert ein Team von israelischen und amerikanischen Forschern die Ergebnisse einer dreijährigen Studie, in der die Wirkung von Granatapfelsaft auf Arterien-Plaque untersucht wird. Forscher fingen an, einen Unterschied nach 12 Monaten Saftverbrauch zu bemerken. Zu diesem Zeitpunkt war die arterielle Wanddicke der Kontrollgruppe um 9 Prozent gewachsen, aber sie hatte sich um bis zu 30 Prozent in der Granatapfelsaftgruppe verringert. Die Studie war klein, nur fünf Frauen und 14 Männer. Weitere Untersuchungen mit größeren Studiengruppen sind notwendig, um die Vorteile von Granatapfelsaft zu beweisen.

Dosierung

In der Studie “Clinical Nutrition” nutzten die Forscher frisch gepressten Granatapfelsaft, verdünnt mit fünf Teilen Wasser. Die Patienten tranken täglich 50 ml Granatapfelsaft. Laut der University of Maryland Medical Center, solange die Granatapfelsaft Sie trinken ist natürlich gesüßt, ohne zusätzliche Zucker, können Sie sicher trinken bis zu 12 Unzen. Täglich.

Bedenken

Wenn Sie Arteriosklerose haben, nicht auf Granatapfelsaft verlassen, um Ihren Zustand zu behandeln. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt, um den besten Behandlungsplan zu bestimmen, der einen Termin mit einem Ernährungswissenschaftler beinhalten kann. Wenn Sie auch einen hohen Blutdruck haben und Medikamente einnehmen, um Ihren Zustand zu kontrollieren, sollten Sie sich bewusst sein, dass Granatapfelsaft mit einer solchen Medizin zusammenwirken kann, sowie mit Statinen, die zur Kontrolle von Cholesterin und mit Angiotensin-umwandelndem Enzym oder ACE verwendet werden, Inhibitoren, die zur Behandlung von Herzerkrankungen und hohem Blutdruck eingesetzt werden.