10 Gründe Kinder brauchen frische Luft

Als Kind wurde dir gesagt, dass “die frische Luft dir gut geht” und jetzt sagst du wahrscheinlich deinen Kindern das gleiche. Während diese Aussage wahr ist, könnte es ein Geheimnis sein, warum frische Luft für Kinder gut ist. In der frischen Luft draußen zu sein hat mindestens 10 gesundheitliche Vorteile für Kinder.

Frische Luft zu bekommen hat tatsächliche messbare körperliche Nutzen für Kinder. Kinder, die draußen sind, sind eher zu ihrer täglichen Dosierung von Vitamin D, die in Knochenstärke hilft und senkt die Risiken von Krebs zu bekommen. Die National Wildlife Federation fand auch heraus, dass Kinder, die draußen spielen, weniger wahrscheinlich sind, natürliche Kurzsichtigkeit zu haben. Darüber hinaus sind außerhalb Kinder sind wahrscheinlich in aktive spielen für mindestens eine Stunde am Tag, die hilft Abwehr Kindheit Fettleibigkeit zu engagieren.

Die Zeit draußen hat sich bewährt, um Kinder zu beruhigen und ihr Risiko für Hyperaktivität und Depression zu senken. Die American Academy of Pediatrics stellt auch fest, dass Kinder, die fernsehen und Videospiele den ganzen Tag spielen, anstatt im Freien zu spielen, kürzere Aufmerksamkeitsspannen haben. Wenn Kinder draußen spielen, nehmen sie eher ihre Phantasie, ihr kreatives Spiel und ihre Erfindungen an, die ihr kreatives Denken erweitern.

Kinder, die gesünder sind, neigen dazu, bessere Noten zu bekommen, und draußen zu spielen schafft gesündere Köpfe und Körper. Kinder sind weniger wahrscheinlich zu handeln, wenn sie draußen spielen weg von der Gewalt von Fernsehgeräten und Videospielen. Wenn Kinder draußen mit anderen spielen, interagieren sie, schaffen und spielen zusammen direkt, was ihre Fähigkeit, mit anderen zusammenzukommen, erhöht.

Um das Spiel im Freien zu erleichtern, erstellen Sie jeden Tag eine obligatorische Outdoor-Spielzeit, wenn Ihr Kind mindestens eine Stunde Zeit im Freien hat. Gehen Sie auf ein Picknick oder einfach nur auf der hinteren Veranda essen. Gehen Sie für eine Familienradfahrt oder Naturwanderung. Investieren Sie in einige Outdoor-Spielgeräte, wie ein Basketballkorb. Nach Angaben der National Wildlife Federation, Kinder, die sesshaften verlieren drei bis fünf Jahre aus ihrer gesamten Lebensdauer, so dass Ihre Kinder im Freien können einen wirklichen Einfluss auf ihre Zukunft zu machen.

Körperliche Vorteile

Geistige Vorteile

Zusätzliche Vorteile

Geh da raus