Kannst du in fünf Tagen Bauchfett verlieren?

Annahme eines neuen, gesunden Lebensstil, der regelmäßige Bewegung und eine kalorienarme Diät beinhaltet, ist der Schlüssel zum Fettabbau. Schneller Fettabbau ist jedoch nicht praktisch. Abnehmen mit einer Rate von 1 bis 2 Pfund pro Woche ist ein realistisches, gesundes Ziel, nach den Centers for Disease Control und Prävention. Wenn Sie Bauchfett in fünf Tagen verlieren wollen, ist es möglich, eine nominale Menge an Fett aus diesem Bereich zu verlieren, aber nicht wahrscheinlich genug, um spürbar zu sein.

Du kannst deinen Bauch nicht ansprechen

Es ist unmöglich, den Bereich des Fettes auf deinem Körper zu wählen, den du verbrennst. Die Theorie, dass Sie dies tun können, die als Spot Reduktion bekannt ist, ist ein vorherrschender Mythos in der Gewichtsverlust-Community, Notizen CNN Health. So, auch wenn Sie in der Lage, Ihren Körper in ein Kalorien-Defizit im Laufe von fünf Tagen – vielleicht sogar in dem Ausmaß zu verlieren ein Pfund – dieser Fettabbau ist um Ihren ganzen Körper verteilt. Der Fettabbau, den du von deinem Bauch erleben würdest, wäre nur ein Bruchteil eines Pfundes.