Applebee’s caesar salat ernährungsinformation

Applebee’s ist ein Casual Dining Restaurant mit einer Vielzahl von Menü Auswahl, von Pasta und Burger zu Huhn und Steak. Obwohl viele Gegenstände in Kalorien, Fett und Natrium hoch sind, bietet das Restaurant auch gesündere Mahlzeiten mit weniger als 550 Kalorien. Mit jedem entrée können Sie ein seitliches Salathaus oder Cäsar – anstelle von Pommes frites ersetzen. Applebee’s Caesar Side Salat ist auch in einer größeren Größe als einer der Restaurant Mittagessen Combo Auswahl.

Zutaten

Applebee’s Caesar Salat wird mit romaine Salat, Challah Croutons, rasiert Parmesan Käse und Knoblauch Caesar Dressing gemacht.

Serviergröße

Applebee listet die Ernährungsinformationen für seinen Caesar-Salat “wie serviert” für beide Seiten Salat Teil und die größeren Mittagessen Combo-Teil. Beide Größen werden typischerweise von einer Person gegessen, anstatt mit anderen geteilt zu werden.

Nährwertangaben

Der kleine Caesar-Salat hat 90 Kalorien, 3,5 g Fett, 1,5 g gesättigtes Fett, 10 g Kohlenhydrate, 3 g Faser, 5 g Protein und 125 mg Natrium. Im Vergleich dazu hat eine Seite von Pommes frites 400 Kalorien, 19 g Fett und 740 mg Natrium. Der Caesar-Salat ist eine gesündere Option als sogar der Haussalat, der 230 Kalorien, 15 g Fett und 7 g gesättigte Fettsäuren hat. Der größere Caesar-Salat, der mit Applebee’s Mittagessen kombiniert wird, hat 220 Kalorien, 19 g Fett, 4 g gesättigtes Fett, 8 g Kohlenhydrate, 2 g Faser und 4 g Protein. Mit nur 360 mg Natrium ist die Caesar Ihre beste Salat-Option, wenn Sie versuchen, Ihre Natrium-Aufnahme zu reduzieren. Sie können entweder Caesar Salat gesünder machen, indem Sie nach dem Dressing auf der Seite fragen. Dann tauche deine Gabel in die Dressing, anstatt sie über den Salat zu gießen, wie es die Zentren für die Krankheitskontrolle und Prävention empfohlen haben.

Allergene

Nach den Allergen-Informationen auf der Website von Applebee aufgeführt, ist der Caesar-Salat mit Dressing für Personen mit Erdnuss, Schalentiere und Baumnuss-Allergien sicher. Vermeiden Sie den Salat, wenn Sie allergisch auf Soja, Milchprodukte oder Weizen sind, da es Zutaten mit diesen Allergenen enthält. Wenn Sie eine Eiallergie haben, fragen Sie den Salat ohne Dressing. Denken Sie daran, dass auch wenn der Salat kein bestimmtes Allergen enthält, ist die Kreuzkontamination immer eine Möglichkeit in den Speisevorbereitungsbereichen des Restaurants.

Weitere Menüoptionen

Darüber hinaus ist seine regelmäßige Caesar Salat, Applebee’s bietet eine Entrée-Größe gegrillte Hähnchen Caesar Salat mit 820 Kalorien und 57 g Fett. Um dies eine gesündere Option zu machen, bestellen Sie es ohne Dressing. Sie sparen 450 Kalorien und 47 g Fett. Der gegrillte Hähnchen Caesar Salat ist auch in einer halben Größe. Sie finden komplette Ernährungs- und Allergeninformationen für diese Menüauswahl auf der Website von Applebee.