Adhd und eine glutenfreie Diät

Eine glutenfreie Diät ist eine medizinische Notwendigkeit für Menschen mit Zöliakie oder Nicht-Zöliakie-Gluten-Empfindlichkeit, aber es sammelt erhöhte Aufmerksamkeit als eine mögliche Behandlung für bestimmte psychische Störungen, einschließlich ADHS. Forschung zeigt, dass Gluten-bedingte Störungen, wie z. B. Zöliakie, weit häufiger bei denen mit ADHS im Vergleich zur allgemeinen Bevölkerung sind. Während die genaue Verbindung zwischen Gluten und ADHS nicht bekannt ist, sind die Ergebnisse der jüngsten Forschung die Lücke verengt.

Gluten: Ein gewöhnliches Protein

Gluten ist ein Protein, das in den Körnern Weizen, Roggen und Gerste gefunden wird. Es ist auch in den meisten verarbeiteten Nahrungsmitteln in Form von Additiven wie modifizierter Nahrungsmittelstärke oder Malzaroma vorhanden. Es ist eine wünschenswerte Komponente in Brot, weil seine elastischen Eigenschaften strukturelle Stabilität für den Teig und verbessern die Textur. Für die mit Zöliakie – eine echte Glutenallergie – ist die absolute Vermeidung von Gluten notwendig, da selbst Spurenmengen zu Darmschäden und Verdauungsbeschwerden führen können.

ADHS und Gluten-Intoleranz

Gluten-Intoleranz ist von besonderer Bedeutung für die ADHS-Bevölkerung, wegen der Prävalenz der Zöliakie im Vergleich zur allgemeinen Bevölkerung. Eine Studie im Jahr 2011 durchgeführt, dass einer von sieben ADHS-Themen hatte auch Zöliakie, die deutlich mehr als die von 100 in der allgemeinen Bevölkerung ist. Nach sechs Monaten nach glutenfreier Diät zeigten die Patienten mit Zöliakie signifikante Abnahmen bei ADHS-Symptomen. Obwohl diese spezielle Studie nur 67 Probanden beobachtete, verstärkte sie die bisherigen Erkenntnisse aus einer Durchbruchstudie von 2006, die 132 Probanden mit Zöliakie und ADHS beobachteten. Zusammen zeigen diese Ergebnisse, dass in einigen Fällen die Anwesenheit von ADHS kann ein Ergebnis einer anderen zugrunde liegenden Zustand sein, und Behandlung für Zöliakie kann signifikant verbessern ADHS-Symptome.

Die Gluten-Gehirn-Verbindung

Obwohl Wissenschaftler glauben, dass ADHS durch eine Kombination von Faktoren verursacht wird, sollte Diät berücksichtigt werden, wenn Zöliakie oder NCGS auch vorhanden ist. Personen mit Zöliakie haben die Darmdurchlässigkeit oder einen “Leck-Darm” erhöht. Grundsätzlich bedeutet dies, dass, wenn der Dünndarm in einem Zustand der Krise ist – wie es ist, wenn immer in Kontakt mit Gluten, dann werden Bakterien, Toxine und unverdaute Lebensmittelproteine, die normalerweise herausgefiltert und eliminiert werden, stattdessen durch den Dünndarm geführt , In den Blutkreislauf, und dann im ganzen Körper verteilt. Einige dieser unerwünschten Partikel können Rezeptoren im Gehirn beeinflussen.

Andere Effekte

Darüber hinaus sind Menschen mit undiagnosed Zöliakie oder NCGS sind oft in einem kontinuierlichen Zustand der Entzündung. Da sie wahrscheinlich regelmäßig Gluten verzehren, sind ihre Verdauungssysteme in einem konstanten Zustand der Not. Neben der allgemeinen Unannehmlichkeiten kann es zu Kopfschmerzen, Bauch- und Gelenkschmerzen und zur Herstellung von Stresshormonen führen. Schließlich wird der Dünndarm beschädigt und hat Schwierigkeiten, wesentliche Nährstoffe zu verarbeiten, die wiederum das Funktionieren vieler Körperprozesse, einschließlich der Herstellung bestimmter Neurotransmitter für das Gehirn, negativ beeinflussen.

Glutenfreie Diät

Die Behandlung von ADHS ist komplex, nicht nur, weil seine Ursache vielfältig ist, sondern auch, weil ADHS kann entweder eine primäre Diagnose oder eine sekundäre, wenn es das Symptom einer zugrunde liegenden Erkrankung wie Zöliakie ist. Derzeit wird eine glutenfreie Diät nicht als Standardbehandlung für ADHS angesehen, außer für diejenigen, die Zöliakie oder andere Gluten-bedingte Störungen haben. Dr. Marie-Nathalie Beaudoin, ein Forscher auf dem Gebiet der psychischen Störungen, sagt, dass Zöliakie ausgeschlossen werden sollte, bevor sie eine andere medizinische Behandlung einleiten, da die Forschung eine signifikante Verbesserung der ADHS-Symptome mit einer glutenfreien Diät gezeigt hat.