Arginin-Mangelerscheinungen

Arginin, nach der Mayo-Klinik, ist eine semi-essentielle Aminosäure, ein Baustein von Protein. Der Körper macht normalerweise genug von ihm zu funktionieren und Ergänzung ist unnötig, aber einige Leute mit Bedingungen wie Protein Mangelernährung und medizinische Bedingungen wie Verbrennungen und Verletzungen können zusätzliche Nahrungsergänzung benötigen. Symptome von Mangel können Haarausfall, schlechte Wundheilung und Hautausschlag, und erfordern Arginin Ergänzung. Wie bei allen Aminosäuren und anderen Nahrungsergänzungsmitteln, sprechen Sie mit einem Fachmann, bevor Sie eine Ergänzung.

Arginin ist eine Aminosäure, die der Körper braucht, um Protein durch die Schaffung von Kreatinin zu machen und Harnstoff zu schaffen, der für die Entfernung von toxischem Ammoniak aus dem Körper notwendig ist. Es ist notwendig für Muskelaufbau und ordnungsgemäße Funktion des Herzens und der Blutgefäße, zusammen mit den meisten anderen Organen im Körper. Normalerweise haben wir genug, weil es aus Lebensmitteln, die wir essen, synthetisiert wird.

Die Mayo-Klinik besagt, dass Arginin-Mangel kann dazu führen, dass Probleme mit der Haut wie Hautausschlag und Haarausfall aufgrund seiner berichteten Fähigkeit, die Blutversorgung der Haut zu erhöhen. Es können auch schwerere Krankheiten wie eine schlechte Wundheilung auftreten, besonders wichtig für diejenigen mit Verbrennungen und Infektionen. In seltenen Fällen kann sich eine Fettleber entwickeln, die schließlich zu Problemen mit der Leberfunktion zusammen mit Problemen mit dem Funktionieren der Blutgefäße führen kann.

Obwohl die normale Person kann genug Arginin innerhalb des Körpers für die notwendige Funktion, Menschen mit unzureichendem Protein in ihrer Ernährung oder schnelles Wachstum kann zusätzliche Arginin benötigen. Personen mit übermäßiger Lysinaufnahme oder übermäßiger Ammoniakproduktion können ihre Argininproduktion ebenfalls verärgern. Diejenigen mit medizinischen Bedingungen wie Verbrennungen, Infektionen, Sepsis und Harnstoff-Synthese-Erkrankungen können zusätzliche Arginin-Ergänzung erfordern. Unter seltenen Bedingungen wurde mit medizinischer Aufsicht Arginin verwendet, um metabolische Alkalose wegen seines hohen Chloridgehaltes zu behandeln.

Natürlich vorkommende Arginin kann in einer breiten Palette von Lebensmitteln einschließlich der tierischen und pflanzlichen Quellen gefunden werden. Milchprodukte wie Milch und Produkte aus Milch, Geflügel, Rindfleisch, Schweinefleisch und Meeresfrüchten haben alle ausreichende Mengen an Arginin. Ganze Körner und Nüsse einschließlich Weizen, Erdnüsse, Sojabohnen und Baumnüsse wie Walnüsse, Mandeln und Cashewnüsse sind alle gute Quellen von Arginin Arginin kann auch als Nahrungsergänzungsmittel aus einem Reformhaus aufgenommen werden. Konsultieren Sie einen Arzt vor der Ergänzung mit Arginin

Über Arginin

Symptome des Mangels

Gründe für Mangel

Argininquellen